LE SOMMEIL DU 0-3 MOIS
Par Cynthia Croteau, 8 octobre 2023
LE NOUVEAU-NÉ
Dès sa naissance, et jusqu’à 6 semaine environ, le bébé suit un rythme de sommeil ultradien, c’est-à-dire que son horloge interne 
compte 25h ( hum… je ne sais pas pour vous, mais pour moi, il n’y a que 24h dans ma journée 
). Cela signifie que ses besoins (dormir, se nourrir, téter , entrer en relation etc) décalent d’une heure chaque jour.
Ce rythme ultradien n’est pas influencé par la lumière 
ou l’obscurité 
et il alterne entre 2 phases (le sommeil agité et le sommeil calme) selon un cycle de 50-60 minutes qui va se répéter toutes les 3 à 4 heures…
LE NOUVEAU-NÉ s’endort rapidement en sommeil agité et il peut dormir entre 14-18h sur 24.
Il est normal que bébé se réveille régulièrement. Toutefois, l’endormissement à cet âge est rapide.
Certains bébés enchaînent deux ou trois cycles, et d’autres ont besoin du réconfort de leur parent après un cycle.
LE BÉBÉ DE 6 SEMAINES ET PLUS
À PARTIR DE 6 SEMAINES, le sommeil du bébé évolue. Il passe progressivement par une phase de sommeil plus léger avant d’accéder au sommeil profond.
Alors qu’il était habitué à s’endormir rapidement, il commence maintenant à se sentir “partir” / “glisser” vers le sommeil et cette nouvelle sensation de perte de contrôle peut l’insécuriser ce qui l’amène à résister davantage à son endormissement.
À PARTIR DE 8 SEMAINES, un enfant commence à distinguer le jour d’avec la nuit. Il boit alors moins la nuit et plus le jour.
Son rythme ultradien commence, très très progressivement, à évoluer pour devenir un rythme circadien
VERS 3 MOIS, il suit maintenant un rythme circadien de 24h par jour, comme l’adulte.
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Voici la description ici:
LE SOMMEIL DU 0-12 MOIS ET CODODO
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